Kom ook dansen in Huis van de Wijk Lydia!

 

Eerst beginnen we met een warming-up, speciaal gericht op die plekken
van ons lichaam die we niet dagelijks gebruiken.
We ontdekken zo de kleine spiertjes en maken die los.
Strekken en ontspannen helpt ons om soepel te blijven.
Hierna doen we wat stretch-oefeningen om de spieren te versterken.
(zonder fitness apparatuur)
Vervolgens geven we ons over aan de schoonheid en het plezier van het dansen
op een choreografie met muziek.
Het doel van de cursus is om je lichaam beter te leren kennen en te
ontwikkelen, en dat je je goed voelt in lichaam en geest. Het maakt
je gezonder.
Vind het geluk en de vrijheid om te leren, te ontdekken, je energie op
te laden!

De choreografieën vormen korte verhaaltjes, zoals in een danstheater.

 

Wanneer: woensdag

Tijd: 16:45-17.45 uur
Info: Kata Kertész

samiszen@gmail.com

https://www.goanoei.nl/katakertesz