Doe mee met tai chi in Huis van de Wijk Lydia!

Tai chi is een eeuwenoude, in China ontwikkelde, zachte vorm van zelfverdediging. Centraal staat het begrip ‘chi’ of levensenergie (waarop ook acupunctuur en chi-kung berusten), en het werken met de begrippen ‘yin’ en ‘yang’.
Wie tai chi beoefent, is op een vriendelijke maar toch gedisciplineerde manier bezig zichzelf in balans te brengen en het lichaam als een geheel te bewegen. Het uiteindelijke doel is: je energie te laten stromen, het evenwicht tussen lichaam en geest te herstellen en je lichaamsbewustzijn te verdiepen. Daarmee kun je je eigen gezondheid positief beïnvloeden.

JAAP RULLER Tai chiDocent Jaap van Ruller doet zelf al sinds 1974 zo’n twee keer per dag tien minuten tai chi. ‘Dat heeft me ongelooflijk veel opgeleverd. Ik voel me gezonder dan ik me ooit gevoeld heb en ik ben zo soepel als een kat op leeftijd. En ik heb weliswaar niet de totale wijsheid, maar wel meer innerlijke rust gekregen.’

 

 

 

 

Wanneer:
Dinsdag 13.00 – 14.00
Woensdag 12.30 – 13.30 (gevorderden)
Info: Jaap van Ruller
Emailvanrullerja@cs.com
Tel. 020 623 9345